پیری، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا…

چکیده

افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود. ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود. با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد. بخش اول این مطالعه، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند. بخش دوم، ورزش برونگرا و آسیب عضلات، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود. در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.

کلمات کلیدی: ورزش برونگرا، توانایی عملکردی، قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی، آسیبهای عضلانی.

از آنجا که طول عمر در حال افزایش است و جمعیت افراد مسن (65 +) همچنان رو به رشد است، شیوع بیماری های مزمن و افزایش سلامت کاهش می یابد. با توجه به نسبت گسترش افراد مسن، درک این مسئله مهم است که فرایند پیری چگونه توانایی عملکردی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد (به عنوان مثال، صلاحیت یک فرد در داشتن ظرفیت فیزیولوژیکی برای انجام فعالیت های روزمره خود بطور مستقل بدون خستگی) [1] و اینکه آیا ورزش منظم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای کاهش در توانایی عملکردی مفیداست یا نه. ظرفیت انجام فعالیت های روزمره زندگی (ADL) برای کیفیت مرتبط با سلامت رضایت بخش زندگی ضروری است. علت کاهش عملکرد پیچیده است، با این حال، یکی از عوامل اصلی در این مورد سارکوپنیا و سیستم قلبی عروقی با بازده کمتر و از دست دادن توده عضلانی و کیفیت آن با توجه به سن می باشد. درنتیجه توسعه مداخلاتی حائز اهمیت است که به کاهش عملکرد را با کاهش فقدان در هر دو سیستم عضلانی و قلبی و عروقی اشاره خواهد کرد و کیفیت زندگی را برای افراد مسن بهبود می بخشد. کاربرد تمرینات ورزشی برونگرا یک مدل نامتعارف جذاب برای افراد مسن است. با توجه به نیاز اکسیژن کاهش یافته و کاهش نیاز متابولیکی، چنین فعالیت هایی دارای پتانسیل لازم برای پرداختن به کاهش وابسته به سن در عملکرد است [4-6].

پژوهشی درباره اعتیاد…

مقدمه

اعتیاد به مواد مخدر، به عنوان نابسامانی اجتماعی، پدیده ای است که بدان «بلای هستی سوز» نام نهاده اند؛ زیرا ویرانگری های حاصل از آن زمینه ساز سقوط بسیاری از ارزش ها و هنجارهای فرهنگی و اخلاقی می گردد و سلامت جامعه را به مخاطره می اندازد. هر سال این بلای خانمان برانداز، قربانیان بی شماری را به آغوش سرد خاک می نشاند. اعتیاد به مواد مخدر تقریباً پدیده نوظهوری است که از عمر آن شاید بیش از 150 سال نمی گذرد. البته مصرف ماده مخدر و حتی خوگری و نیز استعمال نفننی بدان، تاریخی طولانی دارد. لیکن از قرن 19 به بعد است که به سبب تأثیر فراوان بر جنبه های متفاوت زندگی اجتماعی انسان ها، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. تحقیقات تاریخی و مردم شناختی نشان داده است که استفاده از مواد مخدر در گذشته صرفاً به بزرگسالان محدود بود و نوجوانان و جوانان به آن روی نمی آوردند. مصرف مواد مخدر به طور پراکنده در مراسم اعتقادی و مذهبی منحصراً توسط گروه های خاصی در شرایط معینی صورت می گرفت. اما بعدها هنگامی که مرفین، هروئین، کوکائین و بازار آمد، مواردی از اعتیاد جوانان نیز مشاهده شد. در دهه 1960 تعداد معتادان به این پدیده آنقدر اندک بود که توجه اجتماعی را در مقایسه وسیع به خود جلب نمی کرد؛ اما در اوایل دهه 1970 استفاده از مواد مخدر ناگهان در میان جوانان و نوجوانان شایع شد و به صورت مسأله ای جهانی و ابعاد همه گیر آن به صورت یک موج از قاره ای به قاره دیگر گسترش یافت. و در دنیای هیپیگری ماری جوانا وسیله ای برای تفریح اشتراکی و گروهی شد و همراه موسیقی و عشق به عنوان سه رکن اساسی فرهنگی هیپیها متجلی گردید. مشکل این آفت ویرانگر در دهه مذکور به چند کشور صنعتی ثروتمند جهان محدود می شد، اما اینک به یک معضل جهانی تبدیل شده و آثار تخریبی آن بیشتر متوجه کشورهای توسعه نیافته است.

پروژه مقایسه شیوع طلاق در ازدواج های سنتی و مدرن…

چکیده:

هدف از تحقیق حاضر مقایسه طلاق در بین زوج هایی که ازدواج سنتی داشته اند و زوجینی که ازدواج مدرن داشته اند که فرضیه عنوان شده عبارت بود از اینکه بین زوجینی که ازدواج سنتی داشته اند میزان شیوع طلاق متفاوت از ازدواج هاییاست که به شیوه مدرن ازدواج کرده اند ۸۰ نفر به عنوان نمونه انتخاب گردیده که انتخاب نمونه ها از طریق روش نمونه گیری در دسترس بوده است و آزمون طلاق بر روی آنهااجرا گردیده که جهت آزمون فرضیه ها از روش آماری t مستقل استفاده گردیده که نتایج نشان داد که بین زوجینی که ازدواج سنتی داشته اند میزان شیوع طلاق متفاوت از زوج هایی است که به شیوه مدرن ازدواج کرده اند. به عبارت دیگر میزان شیوع طلاق در زوج هایی که به صورت سنتی ازدواج کرده بودند بیشتر از زوج هایی بود که به شیوه جدید ازدواج کرده بودند.

واژهای کلیدی: طلاق، ازدواج سنتی، ازدواج به سبک جدید

فهرست مطالب

چکیده۱

فصل اول: کلیات تحقیق۲

مقدمه ۳

بیان مسأله۶

اهداف تحقیق۷

اهمیت و ضرورت تحقیق ۸

سؤال تحقیق ۹

تعاریف واژه ها و مفاهیم عملیاتی و نظری۹

ازدواج مدرن۱۰

فصل دوم: پیشینه و ادبیات تحقیق۱۱

تاریخچه طلاق۱۲

طلاق در ملل و ادیان مختلف۱۲

یونان باستان ۱۳

قانون بابل ۱۴

ایران باستان ۱۵

دین مسیحیت۱۶

کشور شوروی سابق۱۹

تبت ۲۱

چین ۲۲

کشورهای اروپایی و آمریکایی۲۳

ایالات متحده آمریکا ۲۴

کشور فرانسه۲۶

جدایی جسمانی۲۷

انگیزه های ازدواج۲۸

ازدواج به طریق خواستگاری ۳۱

جدایی قانونی۳۴

طلاق۳۵

انواع طلاق در ایران۳۸

اختلالات رفتاری۳۹

طلاق و اختلالات رفتاری۳۱

تحولات عاطفی نوجوانان و نقش والدین در اختلالات رفتاری ۴۲

طلاق و اختلالات رفتاری- اجتماعی۴۴

آمار و اختلالات ناشی از طلاق ۴۵

مشاوره پیش از ازدواج و اطلاع رسانی به جوانان۴۶

مشاوره و سلامت اجتماعی۵۷

علل و پیامدهای طلاق۶۱۶۷

فقر، بیکاری و عدم آگاهی۶۳

مشکلات اقتصادی۶۵

اعتیاد، منشاء ۸۵ درصد طلاق ها۶۶

مشکلات جنسی، عامل ۵۰ درصد طلاق ۷۰

یک طلاق در برابر هر ۵ ازدواج۸۰

طلاق، فاجعه ای در انفجار خانواده۸۲

طلاق و شرایط زنان۸۴

رابطه بین طلاق وخودکشی۸۸

تاثیر طلاق بر اختلالات رفتاری کودکان ونوجوانان۹۷

تحقیقات انجام شده در خارج و در داخل کشور ۱۲۱

فصل سوم: تعیین روش تحقیق ۱۲۳

روش تحقیق ۱۲۴

جامعه آماری۱۲۴

نمونه و روش نمونه گیری ۱۲۴

ابزار اندازه گیری در تحقیق ۱۲۵

روش تجزیه و تحلیل دادها ۱۲۷

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها ۱۲۸

تجزیه وتحلیل داده ها ۱۲۹

مدل های آماری به کار رفته: جدول ۱-۴ و نمودار ۱-۴ ۱۳۰

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری ۱۳۳

بحث و نتیجه گیری ۱۳۴

پیشنهاد ها و محدودیت ها ۱۳۶

منابع ۱۳۷

ضمائم: پرسش نامه طلاق۱۴۰

پروژه طراحی صندلی تحریر دسته دار…

• پایان نامه جهت اخذ درجه کارشناسی
• عنوان کامل: طراحی صندلی تحریر (صندلی دسته دار)
• دسته: فنی مهندسی
• فرمت فایل: WORD (قابل ویرایش)
• تعداد صفحات پروژه: 108
• فهرست مطالب: جهت مشاهده فهرست مطالب این پروژه اینجا کلیک نمایید

مقدمه

موضوع مورد تحقیق در این پروژه صندلی دسته دار کلاس می باشد.

صندلی یکی از وسایلی است که امروزه نیاز فردی و واجب مردم به حساب می آید و از لوازمی است که باید در طراحی و ساخت آن حتما استانداردها ونکات ایمنی و حفاظتی رعایت شود چون تاثیر مستقیم با سلامتی انسان دارد و اگر این استاندارد ها و نکات ایمنی رعایت نشود باعث ایجاد امراضی از قبیل کمر درد ,پا درد و ناراحتیهای عضلانی و اختلال درسلامتی جسمی می شود.

یکی از بهترین نکاتی که در طراحی صندلی باید رعایت شود اینست که صندلی در چه فضایی و برای چه شخصی ساخته می شود صندلی آموزشی از صندلیهای بسیار مهم در زندگی امروز است که کمتر به آن توجه می شود. در میان اجزای مبلمان اموزشی صندلی تحریر بصورت مداوم وتقریبا در تمام ساعات درسی مورد استفاده قرار می گیرد

صندلی تحریر به عنوان یکی از تجهیزات مورد استفاده در آموزش در یادگیری نادیده گرفته شده. استفاده از مبلنان آموزشی وصندلی تحریر غیر استاندارد باعث ایجاد عوامل نا مطلوبی از قبیل عدم تمرکز,ایجاد خستگی ,پایین امدن میزان یادگیری و به وجود آمدن ناراحتیهای جسمانی می شود.

• فرمت: zip
• حجم: 3.24 مگابایت
• شماره ثبت: 505

پروژه روانشناسی: الگوهای فکری و رفتاری با رویکرد شناختی رفتاری به مادران…

عنوان کامل: آموزش الگوهای فکری و رفتاری جدید با رویکرد شناختی رفتاری به مادران، سلامت عمومی مادران دارای کودک ADHD

چکیده 1

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه 3

بیان مسئله 5

اهمیت وضرورت تحقیق 6

اهداف تحقیق 8 فرضیه های تحقیق 9

متغیر ها 9

تعریف مفاهیم و واژگان اختصاصی طرح 10

تعریف نظری 10

تعاریف عملیاتی 13

فصل دوم: ادبیات تحقیق

چکیده

اختلال کمبود توجه بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات دوره کودکی است که می تواند اثرات نامطلوبی بر روی فرد در دوره کودکی و نوجوانی، بر روابط خانوادگی و بخصوص سلامت عمومی مادران داشته باشد. و یکی از موثرترین راههای کاهش این اثرات نامطلوب، آموزش خانواده بخصوص مادران می باشد به این دلیل تحقیقی را با عنوان «اثر بخشی آموزش الگوهای فکری و رفتاری با رویکرد شناختی رفتاری بر سلامت عمومی مادران کودکان مبتلا به ADHD دوره ابتدایی شهرستان بجنورد» انجام شد که این تحقیق از نوع نیمه آزمایشی می باشد. در این تحقیق جامعه آماری، کلیه مادران دانش آموزان دوره ابتدایی شهرستان بجنورد که مبتلا به ADHD هستند، می باشد. نمونه آماری، 30 نفر از مادران دارای کودک مبتلا به ADHD هستند که از طریق نمونه گیری خوشه ای از 30 مدرسه انتخاب شده اند. در ابتدا، مادران 2 گروه کنترل و آزمایش پرسشنامه GHQ را تکمیل نمودند. پس از آن مادران گروه آزمایش طی 12 جلسه آموزشی، الگوهای شناختی رفتاری جدید را آموختند در حالیکه گروه کنترل هیچ آموزشی ندیدند. پس از اتمام آموزش، مادران هر دو گروه مجدداً تست GHQ را تکمیل نموده و نمرات محاسبه شده در 2 مرحله ثبت، سپس میانگین نمرات، تفاوت میانگین ها و واریانس محاسبه گردید و با استفاده از نرم افزار SPSS، آزمون تی استودنت برای گروه های مستقل انجام گردید.ابزار اندازه گیری در این پژوهش عبارتند از: پرسشنامه سلامت عمومی GHQ، پرسشنامه CSI4 که روایی و پایانی ابزار قبلاً اندازه گیری شده است و مورد تایید می باشد.این پژوهش دارای 5 فرضیه می باشد که چهار فرضیه آن تایید گردید. نتیجه پژوهش نشان داد که آموزش مادران با رویکرد شناختی رفتاری باعث افزایش سلامت جسمی، سلامت عمومی، کارکرد اجتماعی و کاهش اختلال اضطراب و اختلال خواب می شود.