موضوع تحقیق: میزان افسردگی در مردان ورزشکار و مردان غیر ورزشکار فرمت فایل: WORD (قابل ویرایش)
فهرست مطالب:
فصل اول. طرح تحقیق
مقدمه
بیان موضوع تحقیق
بیان مسئله و سوال پژوهش
سوال پژوهش
هدف تحقیق
فرضیه تحقیق
متغیرهای تحقیق
اهمیت ضرورت و فایده های موضوع تحقیق
تعریف مفاهیم
تعریف عملیاتی
فصل دوم. گستره نظری و سوابق عملی تحقیق
پیشینه و تاریخچه نظری
نظریه های مربوط به افسردگی
نظریه های روان بریایی
نظریه یادگیری
ماهیت افسردگی
شناخت افسردگی
شیوع افسردگی
تشخیص افسردگی
نشانه های افسردگی
اراات روانی افسردگی
تغییرات روزانه
علل اختلال افسردگی
درمان افسردگی
ورزش
تعریف ورزش
انتخاب برنامه ورزش
ورزش در بعد انسانی
فصل سوم: روش اجرای تحقیق
نوع و روش تحقیق
تعریف گروه نمونه آماری
توضیح روش نمونه گیری و مراحل انجام آن
داده های مورد نیاز
ابزار تحقیق
ابزار مورد نیاز
روش اجرای داده ها
شیوه جمع آوری داده ها
شیوه روش آماری تحقیق
فصل چهارم: داده های آماری
فصل پنجم: نتیجه گیری
مقدمه:
دکتر ویکوز- داگلاس:
«این یک طب جادو نیست، اما افزایش میزان فعالیت فیزیکی راهبرد موثری در کمک به درمان افسردگی است. »
مدت هاست که فعالیت بدنی بعنوان راهی برای کسب تناسب اندام و رفع فشار خون بالا، دیابت و چاقی و دیگر بیماری های جسمانی و روانی هواداران خود را جلب نموده است.
تحقیقات در حال گسرتش نشان می دهد که فعالیت جسمی می تواند سبب تخفیف نشانه های برخی اختلالات روانی اضطراب و افسردگی و مانع به وجود آمدن بعد از درمان می شود.
شواهد محکمی وجود دارد مبنی بر اینکه فعالیت جسمانی روحیه را بهتر کرده و از نشانه های افسردگی می کاهد.
با وجود تحقیقات جدید اینکه چه فعالیتی نشانه های افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد مشخص نیست.
هیچ انسانی از افسردگی و اضطراب، تشویش و نگرانی مصون نیست. هر فردی در طول عمر خود بالاخره طعم ناگوار محرومیت، یأس و سرخوردگی و ماتم را مزه مزه می کند، چون هیچ وقت یک بیماری هرقدر هم شایع باشد قادر نخواهد بود همگی افراد یک جامعه را مبتلا کند. بنابراین حالات فوق به هیچ وجه نمی تواند بیماری تلقی شوند، بلکه در مواقع نوع واکنش در مقابل حوادث ناگوار زندگی به حساب می آیند. تا آنجا که حالا یأس، سرخوردگی و اضطراب به عنوان واکنش محسوب می شوند، بسیار سالم و مفید می باشند. زیرا مثل یک دریچه اطمینان شرایط سخت و دشوار محیط را به فرد گوشزد می کنند تا بدین وسیله شخص بتواند خود را از صدمه و گزند بیشتر حفظ نماید. حالات سرخوردگی، اضطراب و افسردگی در زندگی روزمره، همانند درد، سوزش، و تورم زخمی می باشند که وسیله آنها زخم پوشیده و محافظت شده و از گسترش آن جلوگیری به عمل آمده و فرصت التیام پیدا نمی نماید، یأس و سرخوردگی، افسردگی و اضطراب و تشویش هم اموری غیرقابل اجتناب می باشند.
فهرست مطالب
مقدمه
فصل اول: معرفی پژوهش
بیان مساله
اهداف تحقیق
اهداف اختصاصی تحقیق
ضرورت و اهمیت تحقیق
فرضیه تحقیق
تعاریف عملیاتی تحقیق
فصل دوم: ادبیات تحقیق
بخش اول: سابقه تاریخی اضطراب
فرضیه هایی راجع به علل اضطراب
سبب شناسی اضطراب از دیدگاههای مختلف
بیان غیرکلامی اضطراب
اختلالات اضطرابی
انواع اختلالات اضطرابی
درمان اختلالات اضطرابی
بخش دوم: سابقه تاریخی افسردگی
علل افسردگی از نظر دیدگاهها و مکاتب مختلف
سبب شناسی افسردگی
بخش سوم: تاریخچه موسیقی
پیشینه تحقیقات قبلی
چند نمونه پژوهش دیگر
فصل سوم: روش اجرای پژوهش و جمع آوری داده ها
روش اجرای پژوهش و جمع آوری داده ها
ابزار اندازه گیری
تست اضطراب کتل
دستور اجرای تست
تست افسردگی بک
دستور اجرای تست
روش تصحیح و نمره گذاری تست اضطراب کتل
روش تصحیح و نمره گذاری تست افسردگی بک
روش آماری و تجزیه و تحلیل داده ها
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده ها
تجزیه و تحلیل داده ها
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
بحث و نتیجه گیری و بررسی تحقیق
محدودیتهای تحقیق
پیشنهادات
منابع
چکیده
افسردگی پاسخ طبیعی فرد به فشارهای زندگی است. در این اختلال فرد دارای حالات غمگینی گرفتگی و بی حوصلگی است خصوصیات اصلی حالات افسردگی کاهش عمیق میل به فعالیتهای لذتبخش روزمره مثل معاشرت تفریح ورزش و تغذیه است افسردگی تنها برنامه ناهنجاری تلقی می شود که با واقعه ایجاد کننده آن متناسب نباشد. امروزه متاسفانه بیماری افسردگی یکی از بیماریهای رایج در میان اقشار مختلف مردم است. در بیماری افسردگی واکنش ها غیرطبیعی هستند یعنی انسان در برابر ناملایمات و شکست ها بیش از حد افسرده می شود. علل ابتلا به این بیماری ارث، تغییرات شیمی ایی، از دست دادن والدین در کودکی و حوادث ناخوشایند زندگی و بیماریهای جسمی مختلف و استفاده از داروها می تواند باشد. مطالعات ثابت کرده است که اگر کسی در دوران رشد مصیبت و غم بزرگی مثل مرگ یکی از والدین یا فرد مهمی از خانواده دیده باشد نسبت به افسردگی حساسیت بیشتری دارد. افسردگی از شایعترین مشکلات روانی افراد است بطوری که حدس زده می شود 75% افرادی که در موسسات درمانی بستری می شوند دچار افسردگی هستند.
چکیده
فصل اول: «کلیات تحقیق»
مقدمه 4
بیان مساله 7
اهمیت تحقیق 10
اهداف تحقیق 13
فرضیه تحقیق 14
تعاریف عملیاتی 14
فصل دوم: «پیشینه تحقیق»
تاریخچه افسردگی 16
تعریف افسردگی 17
نشانه های افسردگی 18
شخصیت افسردگی 20
محیطهای افسردگی زا 23
علل افسردگی 25
به چه دلیل احتمال ابتلا زنان به افسردگی بیشتر از مردان است 29
طبقه بندی افسردگی روانی 30
انواع افسردگی 32
انواع نظریه درباره افسردگی 35
آشنایی با داروهای ضد افسردگی 39
درمان افسردگی 42
فصل سوم:«روش اجرای تحقیق»
مقدمه 47
روش تحقیق 48
طرح تحقیق 49
جامعه آماری 50
نمونه و روش نمونه گیری 51
ابزار اندازه گیری 52
روش جمع آوری اطلاعات 53
روشهای آماری 53
فصل چهارم: «تجزیه و تحلیل آماری»
مقدمه 55
آزمون فرضیه 56
جداول و نمودارها 57
فصل پنجم: «خلاصه بحث و نتیجه گیری»
ارائه یک خلاصه کوتاه از فصل های گذشته 61
بحث در زمینه یافته ها (اهمیت، تفسیر نتیجه گیری) 63
نتیجه
پیشنهاداتی برای مقابله با افسردگی 64
پیشنهادات تحقیق
محدودیتهای تحقیق
منابع و ماخذ
ضمائم